Mindful werken / Werken met mindfulness
Aandacht & ontspanning: trainen, verdiepen en toepassen

In januari 2010 begint de training Mindful werken / Werken met mindfulness. Deze twee aspecten komen allebei aan bod: Hoe mindfulness je ondersteunt bij het uitvoeren van je werk maar ook hoe je mindfulness in je werk met anderen kunt gebruiken.( Voor bv psychologen -in opleiding-, verpleegkundigen, leraren, etc). De training vindt plaats i.s.m. Hbo psychologie en wordt uitgevoerd door de Praktijk van Ontspanning en gastdocenten.

De training bestaat uit drie delen:

Ervaren:

• Oefenen, uitleg, onderzoeken & ervaren wat mindfulness is
• Ontspannings- en mindfulnessoefeningen.
• Werken met aandacht bij de adem, het lichaam, het moment.

Verdiepen:
De verdieping bestaat uit:

• Diepgaander oefenen
• Lezingen/ literatuur over de traditie van Mindfulness
• Wat is MBSR?( mindfulness based stress reduction)
• Mindful werken met stress
• Mindful werken met emoties
• Hoe, waarom en wanneer werkt mindfulness?

Verspreiden:

• Onder begeleiding onderzoeken hoe je mindfulness in je leven/ werk kunt toepassen: experimenteren, oefenen, evalueren en leren van anderen.

De training wordt gegeven op 15 maandagavonden van 19.30-21.30 in Dordrecht en op een zaterdag. Kosten 350 euro. Start:11 januari 2010 Geen bijeenkomsten tijdens schoolvakanties

Voor meer informatie, aanmelding

Marion Vlaminckx

www.depraktijkvanontspanning.nl
tel 0765601320

meer

minder